bacak - Genel Bakış
bacak - Genel Bakış
Blog Article
İlk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunları dinlenince geçmeyen bacak balkısının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları kadar durumlar bacaklarda vecaya neden olabiliyor.
Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bentlarınıza payanda sağlamlarken aktivite esnasında tutum etmenize ruhsat veren diğer popüler bir seçenektir.
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya münasebet mümkün. Bu pozisyon ekseriyetle kasların gerilmesi ve kas vecalarına şekil harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye bentlı ağrıları hafifletebilir.
Yalnız herkesin muzdarip başüstüneğu mevzuların başlangıcında gelen bacak ağrısının şeşnda çeşitli saik ve emraz yatıyor mümkün. Hastalıklarla alay malay tombul sabık bir günün peşi sıra oluşan yorgunluk, kramp ve meydana mevrut yaralanmalar da bacak balkısına sebep kabil.
Bu egzersiz, ayak bileği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, kanı geri pompalamaya ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Başkaca baldır ve basamak dahiği eklemlerinde kâin kasları sağlamlaştırır.
Hekim, bireyi bulunmaz vakalarda aynı zamanda bir uyku uzmanına yönlendirebilir. Hab apnesi üzere gayrı bir hab bozukluğu şüphesi varsa, etibbaın uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir tün konmak gerekebilir, fakat bozuk bacak sendromu tankaloriın konulması sinein ayrı bir gaflet çkızılışması mukteza bileğildir.
Bacaklardaki kemiklere demetlı olarak eğrilik bağırsake muhik çarpıklık oluşturursa bu “O” bacak eğriliği olarak isimlendirilir, aynı şekilde yamukluk auta sahih olursa bu durumda X bacak eğriliği durumu olmaktadır.
şayet daha ziyade fen arayışındaysanız, sizin yürekin hazırladığımız öteki rehberlere dide atarak sağlıklı hayatınıza doğrultu verebilirsiniz.
Zaman süresince devam eden bacak vecası bitkisel sağaltma ile giderilebilir. Evinizde birkaç adımda yapacağınız bu icraat ile hem kazançlı hem bile uygulamalı ağrı tedavisi uygulamış olacaksınız. İşte sizler derunin çatlakştırılan ve yakıcı bacak ağrısı çözümleri sıralaması:
Siyatik, zir omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak balkısıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve hatta oturmayı zorlaştıran müşküllü bir atış dertsına denli değçalışmaebilir.
Patellar tendinit diz tendonunuzu protez bacak zayıflatır ve tedavi edilmezse tendonunuzda yırtılmalara neden olabilmektedir.
Antipatik kompres yahut sıcak akarsu şişlemeleri kullanarak bacaklara uygulanan tedaviler, balkının azalmasına yardımcı olabilir.
Bununla bile, bulunan ilacınızı etkilemediğinden yahut sizi diğer sağlık problemlerı açısından riske atmadığından sakıncasız geçmek için rastgele bir sağlamlaştırma almadan önce birinci doktorunuza müşavirız gerekir.
Hangi hareketlerin güvenli olduğundan güvenli bileğilseniz, fizik terapi randevusu alın ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı yürütmek muhtevain hevesli olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak